鲜铁皮石斛可以生吃或煎汤，原汁原味原生态，但是铁皮石斛单品榨汁，偏寒凉，肠胃较弱的人并不适合，并且，这种方法不利于吸收，也不易保存。

       

 

　　第一、干的铁皮枫斗民间常用的吃法有两种，一个是煎煮，安全性好，但煎汤的时间要很长，煎出率不高；

 

　　第二、还有一个是磨粉，这对磨粉间的卫生等级要求很高，一般消费者很难把握。

 

　　铁皮石斛与原木有机灵芝相和，入心、肝、脾、肺、肾五脏，既清又补，补而不腻，清而不伤胃，特别适合现代人体质，被誉为“清补养生佳品”。对生活不规律、烟酒过度、疲劳过度、夜生活多、用眼用脑过度、声音嘶哑等有较明显改善作用，特别适用于亚健康状态的人群。同时，灵芝的加入对肺病、冠心病、肾病，三高症、慢性胃病、慢性肝炎、手术后患者及癌症患者也有较好的调理康复和保健效果。