生命在于运动，运动需要科学。为不同人群提供针对性的运动健身方案或运动指导服务。努力打造百姓身边健身组织和“15分钟健身圈”。推进公共体育设施免费或低收费开放。推动形成体医结合的疾病管理和健康服务模式。

      到2022年和2030年，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例分别不少于90.86%和92.17%，经常参加体育锻炼人数比例达到37%及以上和40%及以上。

   老年人健康快乐是社会文明进步的重要标志。面向老年人普及膳食营养、体育锻炼、定期体检、健康管理、心理健康以及合理用药等知识。健全老年健康服务体系，完善居家和社区养老政策，推进医养结合，探索长期护理保险制度，打造老年宜居环境，实现健康老龄化。

      到2022年和2030年，65至74岁老年人失能发生率有所下降，65岁及以上人群老年期痴呆患病率增速下降。

   心脑血管疾病是我国居民第一位死亡原因。引导居民学习掌握心肺复苏等自救互救知识技能。对高危人群和患者开展生活方式指导。全面落实35岁以上人群首诊测血压制度，加强高血压、高血糖、血脂异常的规范管理。提高院前急救、静脉溶栓、动脉取栓等应急处置能力。

      到2022年和2030年，心脑血管疾病死亡率分别下降到209.7/10万及以下和190.7/10万及以下。

实施癌症防治行动

      癌症严重影响人民健康。倡导积极预防癌症，推进早筛查、早诊断、早治疗，降低癌症发病率和死亡率，提高患者生存质量。有序扩大癌症筛查范围。推广应用常见癌症诊疗规范。提升中西部地区及基层癌症诊疗能力。加强癌症防治科技攻关。

      加快临床急需药物审评审批。到2022年和2030年，总体癌症5年生存率分别不低于43.3%和46.6%。

实施慢性呼吸系统疾病防治行动

      慢性呼吸系统疾病严重影响患者生活质量。引导重点人群早期发现疾病，控制危险因素，预防疾病发生发展。探索高危人群首诊测量肺功能、40岁及以上人群体检检测肺功能。加强慢阻肺患者健康管理，提高基层医疗卫生机构肺功能检查能力。

中医在认识疾病和治疗疾病中坚持“辨证施治”的基本原则，即通过辨清病变的部位、原因、性质以及邪正关系来确定相应的治疗方法。例如，慢性乙型肝炎临床症状多样，但有“肝胆湿热”、“肝郁脾虚”等证型的区别，故中医可根据不同证型采用不同治疗方案，控制疾病的发展，体现出中医“遣方灵活”的特点。中医“辨证论治”的基本原则使得中医药在治疗以慢性病为代表的病因复杂、病情多样的疾病方面有着独特优势。对身体平衡调节也有一定作用。

铁皮石斛是我国传统名贵中药材，有两千多年药用实践史，具有很高的药用价值，被视为中药国粹，国际药用植物界称其为“药界大熊猫”;我国民间则称其为“救命仙草”。而且，据现代医学证明，常服铁皮石斛，还可能预防疾病。

铁皮石斛的功效

“健康中国行动是一项长期的任务，我们要扎扎实实，持续推进。”森山铁皮枫斗积极贯彻落实党的十九大精神，牢记“弘扬中医文化，为国人带来有价值的健康服务”的使命，发挥中医药“治未病”“健康管理”，推进中医药事业振兴发展，为大众健康服务，造福百姓。